拒食症の症状～拒食症のリアルな実体験話～
拒食症とは体重を極端に減らすことに執着し、強迫的に自分を追い込み体重を減らす摂食障害の症状の一つです。常に自分が太っていると感じ、...
拒食症の現実～食事への極端な拒否～
目次 拒食症のはじまりは自己否定と強い痩せ願望 過度な食事制限と運動のはじまり 痩せに対する絶対的価値観 ...
【拒食期】痩せるためにした10のこと（後編）
摂食障害になって１３年。拒食期にしていたこと１０項目の後編です。 前半で紹介した５選です。 ◆ランニング◆ジム通い◆ホ...
【拒食期】痩せるためにした10のこと（前編）
摂食障害になり１７年が経ちました。痩せるため、痩せた体をキープするため、太る恐怖から逃れるため、拒食期に私がしていたことを１０項...
摂食障害という名の個性：前向きな自己肯定感の育て方
◆摂食障害の社会的認識と自己認識 摂食障害は精神的な健康問題の一つとして認識されていますが、一般的にその理解度はまだ...
過食や過食嘔吐を治すためにした１０のこと
摂食障害になって１７年以上が経ちました。今回は“過食症”“過食嘔吐”を治すためにしてきたことを紹介していきたいと思います。 ...
過食嘔吐：食べる順番と時間管理～消化吸収を抑える食べ方～
目次 過食嘔吐でも太る理由 食べる順番を変えて摂取カロリーを抑える 野菜やサラダからたんぱく質・炭水化物 ...
摂食障害とは？初心者向けにやさしく解説
目次 摂食障害の基本定義 摂食障害の原因 拒食症 過食症 過食嘔吐 摂食障害になりやすい人の...
過食嘔吐の吐き方 解説
目次 過食嘔吐について 過食嘔吐の吐き方の種類2-1. 完吐きとは？2-2. 一般的な指吐き2-3. その他の色々な...
同じようで全く違う ダイエットと摂食障害の違い
ダイエットと摂食障害の偏食は同じように捉われがちですが、これは大きな誤解です。「摂食障害はただのダイエットの延長」という誤った認識...